🕊️ あなたが知らない「本当の瞑想」無料セミナー
― マインドフルネスでは届かない、心の構造と魂の成長への道 ―
🌿 「瞑想＝リラックス」だと思っていませんか？
近年、瞑想やマインドフルネスは“ストレス軽減”や“集中力アップ”の手法として広く知られています。
けれど、それは瞑想のごく初歩の入り口にすぎません。
本来、瞑想とは「心を止める」ものでも、「無になる」ものでもありません。
それは長い修行の果てに訪れる上級の境地です。
多くの人が瞑想に挫折するのは、最初から「止める」「無になる」という最終段階の目標を誤って設定しているからなのです。
🕯️ 本当の瞑想は「心を観る」ことから始まる
瞑想の第一歩は、
自分の心をありのままに観察することです。
心の中には、思考、感情、欲望、恐れ――
数えきれないほどの動きが生まれては消えています。
それを否定せず、押さえ込まず、
ただ静かに「観る」。
この“観照”の中で、あなたの心は次第に透明になっていきます。
そして、心が静まったとき、初めて「止」が生まれます。
止とは、外から強制されるものではなく、自然に訪れる静寂なのです。
🪞 戒を点検し、心を磨く
瞑想を深めるためには、
日々の思考・言葉・行動を点検し、戒めを照らす習慣が不可欠です。
これは単なる道徳や善悪ではありません。
自分の心がどんなエネルギーで動いているのか――
それを明確に見るための「心の鏡」です。
心の波を穏やかに保ち、澄ませるための基礎工事。それが「戒の点検」なのです。
📘 知識と教学がなければ、心は動かない
本当の瞑想を実践するには、
正しい世界観と智慧が必要です。
仏教の三学「戒・定・慧」が示すように、定（瞑想）は単独では成り立ちません。
「なぜ心は乱れるのか」
「苦しみはどこから来るのか」
「何をもって正しい心というのか」
この教学を理解することで、心の動きが深く照らされ、瞑想の質が劇的に変わります。
🌌 瞑想は、あらゆる人生に応用できる
本当の瞑想は、
心を整えるだけでなく、人生を変える具体的な力を持っています。
・感情のコントロールが上達する
・直感力や集中力が高まる
・思考が明晰になり、判断が冴える
・不要な執着が消え、体調や体型も整ってくる
瞑想は、「心の静寂」だけでなく、
知性・感情・肉体・霊性の統合をもたらす、
究極の自己成長法なのです。
🔶 このセミナーでお伝えすること
✅ 瞑想の本質と、マインドフルネスとの決定的な違い
✅ 「心を観る」瞑想の入り口と、初歩で陥りやすい落とし穴
✅ 「戒の点検」と「心の透明化」の実践法
✅ 知識と教学がなぜ“悟りの鍵”になるのか
✅ 日常生活の中で瞑想を深める３つのステップ
✨ あなたの瞑想は、まだ始まっていない
「心を観る」「戒を照らす」「教学を学ぶ」
――この三つが揃って初めて、瞑想の扉が開かれます。
あなたが求めていた“静けさ”も、“変化”も、“真理”も、
すべてはここから始まります。
🕊️ 講師プロフィール
IQ140 瞑想導師・守護霊降霊師 天馬
瞑想歴27年。仏教・カバラ・心理学・脳科学・コーチングを統合した「魂の成長理論」に基づく瞑想指導を行う。守護霊降霊術や教育者としての経験を活かし、「悟りを現実に生かす瞑想」を伝えている。
セミナー開催概要
開催日程
2025年11月3日（月）9：00～10：00
2025年11月19日（水）21：00～22：00
2025年12月1日（月）9：00～10：00
2025年12月17日（水）21：00～22：00
※アーカイブはありません。
場所
ZOOM
費用
無料
